酒鬼

　　油炸或火烤的食物　不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
　　
　　大蒜、辣椒等刺激性食物　通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
　　
　　荔枝、榴莲　这类水果很容易引起火气。
　　
　　肉类　肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

　　
　　酒类　除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在３０％以上的酒类最易上火。
　　
　　中药补品　几乎所有补药都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四汤或是四物丸。