夏天

　　“伴侣食品”指某些食物配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”，进而起到防病强身作用的食品。下面就是这些“恩爱”夫妻排行榜：

　 猪肝——菠菜
　
　 猪肝，菠菜都具有补血之功，一荤一素，相互搭配食用对治疗贫血有特效。

　 牛肉——土豆
　
　 牛肉营养价值高，有健脾胃作用，但牛肉粗糙，会刺激胃粘膜。而用土豆与牛肉同煮，则可起到保护胃粘膜的作用。
　
　 羊肉——生姜
  
　 羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配食用，可驱外邪，治疗寒腹疼痛。
　
　
　 鸡肉——栗子

　 鸡肉补脾造血，栗子健脾，两者搭配食用利于机体吸收鸡肉的营养，造血机能也会随之增强。

　
　 鸭肉——山药
  
　 鸭肉可补阴，具有消炎止咳之效。山药的补阴之力更强，与鸭肉同食，可消除油腻，补肺效果更佳。
　　
　 百合——鸡蛋

　 百合有清痰火，补肾气，增气血的功能，鸡蛋可补阴血，两者同煮并加适量白糖食用，能养阴润躁，清心安神，具有独特的保健效能。


　 水果——肉类

　 水果一般含有大量的钾，钠盐，参与人体代谢可使体液呈弱碱性。肉类含有大量脂肪酸，在体内代谢后易使体液呈弱酸性。两者同食可使体液保持酸碱平衡，有利于身体健康。


　 看上面这些“夫妻”他们可是个个夫唱妇随，取长补短，美味＋保健妙不可言。