芹菜叶可以这样吃
中医认为,芹菜有平肝清热、解毒消肿、降血压等药用功效。芹菜是极常见的烹饪原料,但在加工芹菜时,人们往往将芹菜叶弃之不用,这实在太可惜了。芹菜叶脆嫩、清香爽口,所含的营养素比芹菜梗还要丰富,利用芹菜叶照样可烹制出多种美味佳肴来。
芹叶白云羹
将芹菜嫩叶100克洗净,入沸水中焯水后捞出切碎;内脂豆腐1盒切成小丁焯水后和芹菜叶一起放入烧沸的清汤中,用盐、味精、胡椒粉调味后勾薄芡,淋少许麻油即成。这“芹叶白云羹”吃起来滑嫩、清香、爽口。
芹菜叶香卷
将300克芹菜叶洗净,入沸水锅焯水后,放入冷水中,捞出挤干,切成细末,与50克胡萝卜、50克香菇末拌和,用盐、味精、麻油调味成馅,用春卷皮包成卷状,挂上鸡蛋液,滚上面包糠,入油锅中炸成金黄色捞出即成。这样做出的春卷口感酥脆、清香、营养丰富。